Masculin/féminin – Explorez les polarités

Masculin/féminin – Explorez les polarités

Vendredi 20 octobre de 19h30 à 21h30

Dans cette séance, à l’aide du corps, nous explorerons les deux facettes de ces énergies, l’une tournée vers l’intérieur, l’autre vers l’extérieur. Puis nous essayerons de faire cohabiter ces deux aspects apparemment opposés pour qu’ils ne fassent plus qu’un en harmonisant nos mouvements et nos danses. Au final, l’idée sera de goûter à la réunion de ces deux énergies et la sensation d’unité qui en découle.

 

L’échauffement démarrera à 19h30, merci de ne pas dépasser 19h45 pour ne pas troubler le démarrage. L’atelier se terminera vers 21h30.

L’Espace Danse Libre est ouvert à tous : hommes !!, femmes, enfants, n’hésitez pas à venir avec vos compagnons/compagnes et ami(e)s. Les curieux sont les bienvenus.

INSCRIPTION par simple mail, y compris pour vos éventuels accompagnants.

Tarif : 15 € / tarif réduit : 10 €

Lieu atelier : Salle A – 11 rue des Champs Roger – 78400 Chatou

Danse & Mouvement Party

Danse & Mouvement Party

Samedi 30 septembre de 19h00 à 21h00 + soirée

Un atelier tout simple : Danser pour évacuer les stress de la semaine. Danser pour remettre de l’énergie dans le cœur. Laisser le corps s’exprimer en explorant les mouvements connus et inconnus. Se connecter à soi en étant authentique / Se connecter aux autres dans le partage. Accueillir les émotions dans la danse.

Septembre = Nouveaux Départs

Septembre = Nouveaux Départs

Vendredi 8 septembre de 19h30 à 21h30 + soirée sous les étoiles

A l’occasion de la reprise de septembre, faites le point sur vos aspirations et vos projets. Dans les mouvements du corps prenez conscience de ce qui peut vous limiter et vous freiner. Dans la danse et le lâcher-prise, contactez l’énergie et la vitalité qui serviront vos ambitions pour un nouveau départ.

L’échauffement démarrera à 19h30, merci de ne pas dépasser 20h00 pour ne pas troubler le démarrage. L’atelier se terminera vers 21h30.

 

Ombres et Lumières

Ombres et Lumières

Samedi 3 juin de 17h30 à 19h30 + soirée jusqu’à 23 h

La proposition de cet atelier sera de danser tout en observant les parts d’ombres et de lumières qui nous font agir. Le corps et le mental étant étroitement liés, l’exploration des mouvements et des postures pourra permettre de remonter à ce qui nous limite, nous freine, nous restreint et nous empêche d’être pleinement vivant. Ce que l’on peut dénommer nos ombres.
Prendre conscience de ces parties cachées de nous, permettra de nous tourner plus facilement vers la lumière et nous éclairer de toutes les énergies positives qui vivent également à l’intérieur de nous. (A titre d’exemple : si nous prenons conscience d’une peur cachée, nous pouvons d’autant mieux faire place au courage qui permettra de face à la situation.)
Enfin, nous canaliserons ces énergies lumineuses pour faire rayonner nos cœurs vers l’extérieur.
L’improvisation, la recherche et la spontanéité seront les bienvenus pour nous aider à exprimer ce qui vit en nous sans discrimination.

Dansez avec les éléments Terre & Air

Dansez avec les éléments Terre & Air

Vendredi 12 mai de 19h30 à 21h30 + soirée jusqu’à 23h

Le thème de cet atelier est de se connecter aux éléments Terre et Air et de retrouver ce lieu à l’intérieur de soi où la danse s’allie intimement avec la nature.

La Terre-Mère nous porte et nous soutient. Elle nous rappelle à elle par la gravitation. Elle nous permet de garder « les pieds sur terre » et de nous ancrer. C’est aussi la terre d’accueil, celle qui fait naître, fleurir, grandir et mûrir.

L’air évoque la légèreté, l’impalpable, l’invisible, le transparent et il nous est indispensable pour vivre, pour respirer. C’est le souffle de vie, le prana contenu dans cet immense réservoir qu’est le Ciel-Père.

L’intention de cette séance sera de ressentir et d’activer ces éléments en nous à travers la danse et le mouvement.

 

Danseur, Observateur & Chorégraphe

Danseur, Observateur & Chorégraphe

Samedi 22 avril de 17h30 à 19h30

Le thème de cet atelier de danse libre est d’être à la fois Danseur, Observateur et Chorégraphe.

Le Danseur s’abandonnera aux mouvements et à l’improvisation en lâchant-prise avec le contrôle. L’Observateur restera en arrière-plan, dans la pleine conscience de ce qui se passe à l’intérieur. Pas de jugement sur les autres, pas de jugement sur soi, laissant les pensées et les évaluations se dissoudre dans l’instant présent. Le Chorégraphe laissera naître sa créativité, son inventivité, son génie de la danse et de la gestuelle, sans y mettre d’objectif ou d’enjeu, se détachant du fruit de l’action et de l’interaction avec les autres.

 

Danse tribale & transe + soirée printemps

Danse tribale & transe + soirée printemps

Samedi 18 mars de 18h00 à 20h00 + soirée jusqu’à minuit

Rejoignez la tribu des danseurs. Laissez-vous emporter par le son du tambour. Ressourcez-vous dans l’énergie tribale. Lâchez prise et laissez agir le corps.
Arrivée entre 18h00 et 18h15 pour l’échauffement. Dernier délai pour rentrer à 18h30.
Après l’atelier nous pourrons prolonger la soirée sur place. Amenez quelques victuailles et boissons à partager. Nous continuerons à danser jusqu’à minuit sur d’autres rythmes et nous fêterons le printemps qui se profile doucement…