Avant la grande danse de célébration qui aura lieu le 3 juillet en extérieur, je vous propose un atelier danse libre et tantra le samedi 19 juin. (flyer ici)

Avec la danse et les mouvements nous réveillerons le corps et notre vitalité, puis nous enchaînerons sur des structures inspirées du tantra. Contact, toucher, douceur et écoute des sensations seront les moyens pour nous ramener à plus de conscience et observer ce qui se passe en nous. Que ce soit pour certains l’occasion de faire le plein d’énergie dans le cœur ou bien évacuer un stress et pour d’autres le plaisir de partager ce qui est là. Bienvenue aux émotions, au vivant, au corps et à ce que nous sommes.

Lieu : 78, accès RER A

Programme :

16h15 – Arrivée, vestiaire

16h30 – Danse libre

18h00 – Tantra

20h00 – Pause pique-nique

20h30 – Soirée danse & créativité (sans animation)

NB : Si le trajet retour vous empêche de respecter le couvre-feu de 23h, je serai en mesure de vous fournir une attestation de formation (à demander à l’avance, merci).

Participation : 25 à 30 € selon possibilité

Renseignements et inscriptions par mail. (francois.danse@free.fr)

Dans la joie de vous accueillir.

François

Renseignements et inscriptions ici mail

Renseignements et inscriptions ici mail

Symbole des émotions, du cœur, des sentiments et du féminin, l’eau, c’est aussi la mer, les océans, l’utérus, l’inconscient, les souvenirs et l’intuition.

L’eau stimulera nos danses dans ses multiples formes : glace, neige, vapeur, brouillard,  pluie,… une véritable source d’inspiration à mettre en mouvement.

L’eau est également le solvant le plus universel. Elle dissout ce qui est figé et dur. Ce sera l’occasion d’utiliser cette propriété pour laver et rincer le corps de ses toxines (nous sommes constitués à 80% d’eau).

Plus que de coutume, la « rentrée » sur fond de crise sanitaire est complexe : rentrée des classes, reprise du travail, remise en route des activités. Comment gérer les nouvelles contraintes ? Comment gérer cette course effrénée ? Pourtant, c’est aussi le moment de faire une pause et de réfléchir afin de mieux réussir ce nouveau départ. Quelles sont mes (vraies) priorités ? Quel projet essentiel je veux réaliser et comment y arriver ? Projet intérieur, projet extérieur ? Quelles actions mettre en place au quotidien pour le nourrir, le maintenir ?

Pour un nouveau départ réussi, nous ramènerons l’attention dans le corps afin d’identifier ce qui peut nous limiter et nous freiner dans nos aspirations (et nos respirations !). Puis sur des rythmes soutenus, nous rendrons grâce à l’été passé et emmagasinerons de l’énergie et de la vitalité pour avancer avec joie et détermination vers de nouveaux horizons.

(flyer ici)

La dernière séance de juin en extérieur fut un véritable succès malgré quelques gouttes de pluie juste avant de démarrer. Le Parc des Impressionnistes de Chatou est un endroit propice et nous avons pu danser les pieds dans l’herbe et la tête dans le ciel jusqu’à presque minuit après avoir goûté au coucher de soleil. Je vous propose donc de renouveler l’opération le 28 août avant la reprise de septembre. L’espace extérieur est suffisamment grand pour que nous puissions maintenir les distances appropriées et respecter les préconisations en vigueur.

Pour cette dernière séance avant l’été et clôturer dignement la période, je vous propose de danser les pieds dans l’herbe et la tête dans le ciel. Le Parc des Impressionnistes à Chatou est un bel espace suffisamment loin des habitations pour goûter à un peu de quiétude dans la verdure. Ce sera un environnement propice pour nous relier à la nature et laisser le cosmos inspirer nos mouvements. Bien sûr, nous respecterons les précautions et gestes barrière préconisés à cette date. L’espace sera suffisamment grand pour que nous puissions maintenir les distances appropriées. J’apporterai une bonne sono extérieure pour diffuser la musique dans les meilleures conditions.

La transe est un état particulier que les anciens considéraient comme sacré. La répétition des mouvements soutenue par une rythmique entraînante leur permettait de se connecter à des forces de guérison, physique ou psychique.

Dans cet atelier, je vous propose de vous laisser guider par les percussions, le didgeridoo et autres instruments chamaniques pour goûter à votre manière la transe et peut-être accéder  des parties inexplorées ou insoupçonnées de votre être. Les musiques seront variées, parfois très lentes, lancinantes ou rapides et énergétiques pour emmener progressivement dans un état de lâcher prise où le mental cartésien s’efface laissant la place aux sensations et aux émotions. (flyer ici)

L’atelier se déroulera en trois phases :

30 mn d’échauffement général

1h30 d’exploration de la transe sous forme d’une vague progressive avec un retour en douceur

30 mn de musique douce, de partage et de lenteur

Samedi 29 février de 20h30 à 23h00 – Salle A – 11 rue des Champs Roger, 78400 Chatou

Cet atelier est basé sur des structures inspirées du tantra ponctuées de danse et de mouvement. Ce sera l’occasion d’aller plus loin dans le contact et le toucher en douceur, l’occasion également de tester ses limites, d’être pleinement conscient de ce qui se joue en soi, peut-être d’oser un peu plus ou bien de savoir dire stop. Lenteur, délicatesse, écoute des sensations, respect de l’autre seront les maîtres mots de l’atelier. Il s’agit de tantra « soft ». (flyer ici)

Atelier de 20h à 22h30 – Studio Akordance – 13 bis rue Philippe de Girard – 75010 Paris

Première séance de l’année : amour, joie et partage seront au rendez-vous pour célébrer dignement ce début d’année 2020.

Nous mettrons en mouvement le corps et le cœur et ferons le plein d’énergie positive – celle qui existe à l’intérieur de chacun de nous. Nous prolongerons l’atelier par une soirée conviviale avec quelques victuailles et encore de la danse. Comme à la précédente séance, la partie soirée sera l’occasion de laisser libre cours à ce qui est là et de goûter à l’instant présent en co-créant nos chorégraphies collectives. (flyer ici)

Samedi 18 janvier de 18h30 à 20h30 + soirée conviviale jusqu’à 23h30 – Salle A – 11 rue des Champs Roger, 78400 Chatou