L’eau lave et dissout ce qui est figé et dur. Nous sommes constitués de 80% d’eau, mais aussi potentiellement de toxines indésirables tant physiques que psychiques.
Dans la danse nous utiliserons l’élément eau pour laver et rincer ces toxines qui nous encombrent et ainsi accéder à un geste plus pur, un mouvement plus fluide et délié (flyer ici).
Après la période estivale, mettez tout en œuvre pour un nouveau départ réussi.
C’est la « rentrée ». La rentrée des classes, la reprise du travail, la remise en route des activités. Pour beaucoup, « rentrée » est synonyme d’une course effrénée. Pourtant, c’est aussi le moment de faire une pause et de réfléchir afin de mieux réussir ce nouveau départ. Quelles sont mes (vraies) priorités ? Quel projet essentiel je veux réaliser et comment y arriver ? Quelles actions mettre en place au quotidien pour le nourrir, le maintenir ?
La rentrée, c’est aussi la reprise des ateliers de danse libre avec 2 séances en septembre : le 18 à Paris et le 21 à Chatou !
Vous l’aurez compris, ces séances seront l’occasion de mettre en mouvement ce qui vous anime en profondeur, vos projets qu’ils soient extérieurs ou intérieurs.
Pour un nouveau départ réussi, nous porterons un instant l’attention dans le corps afin d’identifier ce qui peut nous limiter et nous freiner dans nos aspirations (et nos respirations !). Puis sur des rythmes soutenus, nous rendrons grâce à l’été passé et emmagasinerons de l’énergie et de la vitalité pour avancer avec joie et détermination vers de nouveaux horizons. (flyer ici)
Connexion à soi : Dans la danse individuelle, l’invitation sera d’être tel que nous sommes, avec nos émotions de l’instant, nos énergies positives et négatives, nos turbulences mentales ou bien notre sérénité. Avec notre regard tourné vers l’intérieur, ce sera l’occasion d’être authentique avec nous-même et de l’exprimer sans détour par le corps.
Connexion à l’autre : Comment rester authentique dans mon expression face à l’autre ? Comment créer ce lien sans dénaturer mon énergie ? Par le mouvement, nous explorerons comment donner et recevoir, et finalement partager cette relation subtile qu’offre la danse avec un partenaire.
Connexion aux autres : Dans cette séquence, la proposition sera de se relier aux autres sans se perdre, d’appartenir à la « tribu » et de participer à l’intelligence collective tout en restant connecté à soi. Dans un esprit bienveillant et ludique, comment apporter sa contribution et sa créativité tout en gardant sa singularité ?
Un atelier tout simple : Danser pour évacuer le stress. Danser pour remettre de l’énergie dans le cœur. Laisser le corps s’exprimer en explorant les mouvements connus et inconnus. Se connecter à soi en étant authentique / Se connecter aux autres dans le partage. Accueillir les émotions dans la danse (flyer ici).
Même si le printemps se fait désirer au moment où j’écris ces lignes, nous célébrerons la mi saison et toute la vigueur de la nature avec son cortège de floraison et de verdure.
Ce sera l’occasion de déployer un peu plus nos mouvements et d’ouvrir nos « bourgeons », puis respirer la liberté et la mobilité dans le corps et dans la danse. (flyer ici)
La proposition de cette séance est de mettre en mouvement nos forces d’attraction et de répulsion – en termes plus direct, tester le « j’aime » et le « j’aime pas » ou le plaisir et le rejet. Nous danserons sur ce thème seuls, à deux et en groupe, tout en restant l’observateur de ce qui nous anime dans un sens ou dans l’autre. Je proposerai également quelques structures avec ou sans contact pour mieux explorer ces lois d’attraction/répulsion au travers de nos sensations corporelles. Puis au fil de la séance nous essayerons de transcender ces notions pour trouver un endroit intérieur en paix et indemne de toute fluctuation. (flyer ici)
Comme le titre le suggère, le support musical de cette séance sera particulier. Nous goûterons aux ambiances planantes de la « psybient » et aux rythmiques lentes du « downtempo », puis nous monterons l’énergie sur de la « psytrance » !! (flyer ici)
Pour les curieux, je vous invite à regarder les définitions ici : https://fr.wikipedia.org/wiki/
Nous développerons notre créativité et explorerons de nouvelles chorégraphies personnelles inspirées des sons inhabituels et de cette atmosphère musicale si spéciale.
Nous venons à peine de franchir l’équinoxe qui marque la fin de l’hiver. Profitons de ce nouvel équilibre entre le jour et la nuit pour nous aussi équilibrer les opposés, les extrêmes et les forces intérieures complémentaires (yin et yang). Dans équinoxe, il y a aussi « équi » qui signifie égal. Dans cet atelier nous nous mettrons en mouvements en nous inspirant de « équi » comme équitable, équilibre, équipotentiel, et même plus géométriquement de équilatéral. (flyer ici)
Enfin, même si le mot ne vient pas de la même racine nous danserons sans nul doute en équipe !
Vendredi 22 mars de 19h30 à 21h30 – Salle A – 11 rue des Champs Roger, 78400 Chatou
Un atelier tout simple : Danser pour évacuer le stress de la semaine. Danser pour remettre de l’énergie dans le cœur. Laisser le corps s’exprimer en explorant les mouvements connus et inconnus. Se connecter à soi en étant authentique / Se connecter aux autres dans le partage. Accueillir les émotions dans la danse (flyer ici).
Un atelier tout simple : Danser pour évacuer les stress de la semaine. Danser pour remettre de l’énergie dans le cœur. Laisser le corps s’exprimer en explorant les mouvements connus et inconnus. Se connecter à soi en étant authentique / Se connecter aux autres dans le partage. Accueillir les émotions dans la danse (flyer ici).
Comme à chaque séance, l’Espace Danse Libre propose un espace sécurisé et de non jugement qui permet de s’exprimer pleinement et sans complexe.
