Nous venons à peine de franchir l’équinoxe qui marque la fin de l’hiver. Profitons de ce nouvel équilibre entre le jour et la nuit pour nous aussi équilibrer les opposés, les extrêmes et les forces intérieures complémentaires (yin et yang). Dans équinoxe, il y a aussi « équi » qui signifie égal. Dans cet atelier nous nous mettrons en mouvements en nous inspirant de « équi » comme équitable, équilibre, équipotentiel, et même plus géométriquement de équilatéral. (flyer ici)

Enfin, même si le mot ne vient pas de la même racine nous danserons sans nul doute en équipe !

Vendredi 22 mars de 19h30 à 21h30 – Salle A – 11 rue des Champs Roger, 78400 Chatou

Un atelier tout simple : Danser pour évacuer le stress de la semaine. Danser pour remettre de l’énergie dans le cœur. Laisser le corps s’exprimer en explorant les mouvements connus et inconnus. Se connecter à soi en étant authentique / Se connecter aux autres dans le partage. Accueillir les émotions dans la danse (flyer ici).

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Mardi 5 mars de 20h00 à 22h00 – Studio Akordance – 13 bis rue Philippe de Girard – 75010 Paris

Un atelier tout simple : Danser pour évacuer les stress de la semaine. Danser pour remettre de l’énergie dans le cœur. Laisser le corps s’exprimer en explorant les mouvements connus et inconnus. Se connecter à soi en étant authentique / Se connecter aux autres dans le partage. Accueillir les émotions dans la danse (flyer ici).

Comme à chaque séance, l’Espace Danse Libre propose un espace sécurisé et de non jugement qui permet de s’exprimer pleinement et sans complexe.

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Première séance de l’année : l’occasion de mettre ses propres vœux en mouvement – des vœux de joie et de bonheur… (flyer)

Trouver sa propre danse, ses propres gestes, sa propre chorégraphie pour ouvrir et exprimer ce que nous avons dans le cœur et le rayonner – telle sera la proposition de cet atelier.

Nous célébrerons ainsi ce début d’année dans le partage et la convivialité et ferons le plein de vitalité pour 2019.

Célébrez votre lumière intérieure (flyer).

A quelques jours du solstice d’hiver, les nuits sont longues et le noir prend le pas sur la lumière du jour. Loin d’être anodins, les effets du froid et du manque de lumière sont multiples et peuvent nous toucher physiquement et moralement. Il faut supporter de se réveiller dans une ambiance crépusculaire et de finir sa journée dans cette pénombre qui revient trop vite. Le froid vient nous saisir et nous engonce dans d’épais manteaux, bonnets et écharpes. Ces éléments incitent à se replier et se recroqueviller sur nous-même et c’est peut-être là que se trouve un des enseignements de cette période hivernale : ce qui va nous tourner vers l’intérieur, vers notre propre lumière.

C’est pourquoi dans cet atelier, je vous propose de mettre en mouvement et en danse cette lumière, cette énergie intérieure ; L’utiliser au service de la mobilité et de la légèreté corporelle ; Dans la danse, allumer, montrer et partager notre lumière avec les autres ; Se connecter à cette ressource pour mieux traverser l’hiver et ses frimas…

Dans cette séance, nous allons explorer les grands archétypes dans la danse et le mouvement. (flyer ici).

Expression d’une conscience collective, la symbolique universelle des archétypes (roi/reine, guerrier/guerrière, magicien/magicienne et bien d’autres…) nous guidera pour contacter ces forces qui nous animent et les extérioriser dans la gestuelle appropriée. La musique sera sélectionnée avec une attention particulière pour soutenir les différentes émotions et énergies en lien avec les archétypes.